原谅曾经伤害过你的人
人们常说，宽容是一种美德，特别是对那些曾经伤害过你的人，如果还能保持宽广的胸怀，就是一种修行的至高境界。当你做到这一点时，你的自控力也一定达到了收放自如的程度。能够宽以待人者，就等于拥有了让人为之仰视的身价。
宽容是每个人应当学习的，因为宽容别人其实就是宽容自己。FBI在和同事、地方警察、普通公民等一切外界力量进行合作的时候，难免会产生摩擦和误解，这时候就需要有一颗宽容之心面对，否则会让自己陷入到一股怨气之中，怨念之下，身心健康自然也得不到保证。
联邦调查局特工约瑟夫说过一句话：“气量就是一种高尚的人格修养，它可以让一个人的生活变得多姿多彩。”在接受相关心理培训的时候，教官会给FBI们讲这样一个真实的事件：
二战期间，美国有一支部队和敌军意外遭遇。一场激战之后，有两个战士和大部队失去了联系——他们是一对关系很要好的朋友而且还是同乡，一个年长一些，一个年轻一些。这两个人在森林中艰难地生存着，互相安慰，互相鼓励。然而在野外的十几天里，他们的食物来源相当紧张，只抓到了一只小鹿用以充饥，最后吃得只剩下一条鹿腿。没过几天，他们又遭遇了一股敌军，幸好凭借着丰富的作战经验，两个人躲开了对方的追杀。可就在他们脱离险境的时候，枪声再次响起，年长的士兵肩部被击中，一下子倒在了地上，年轻的士兵马上哭着来到他身边，将他抱起来然后一路狂奔，终于逃出了敌人的包围圈。到了晚上，年轻的士兵在嘴里默念着他母亲的名字，两个人互相推让着那条鹿腿，结果谁也没有吃上一口。第二天，他们很幸运地被一队美军发现，将他们救了。