房价跌了100万后 如何与自己和解免费观看
2024-10-26 22:22:24
主演:亚伦-约翰逊  更多...
类型: realtime 
地区:中国 
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剧情简介

     1
     序言:
     “理想很丰满,现实很骨干”对于我的读博生涯来说可能是最真实的写照了,我常感慨这大概就是我成长的过程吧。
     读博期间这三年可能是我人生中性格和心态变化最快的三年,从最初的信心满满,什么事都要争个先;到之后的焦虑不安,无所适从的调整和适应;再到放弃执念、内心安静搞科研,与自己和解。
     我想很多人在读博中都会经历这个成长的过程,你现在看到的一个个为了生活或者为了梦想还在坚持的“中年妇女”或者“中年大叔”哪一个不曾是踌躇满志的少年啊。
     所有读博人都有梦想,而这个梦想对很多人来说只能是梦想,尤其是对于一些读博过程中没有发表经历、没有获奖经历或者没有一个好导师的博士生来说,发表文章或选择一位好导师等愿望可能就是奢望。尤其是随着近年来内卷的考博环境,使得很多读博人因为无法与自己和解而选择了躺平。
     对于我来说,读博三年更是经历了一些心态上的变化,谨以此文推荐给你,静夜思。
     1
     博一:信心满满我能行
     记得刚收到博士拟录取通知书时自己是多么的嚣张,甚至可以走出“六亲不认”的步伐。
     尤其是当收到老师、同学和亲朋好友的祝贺时,更加助长了自己嚣张的气焰,自己一度活在对读博的“幻想”之中。
     “在别人眼里我那么厉害,读个小博士让别人羡慕去吧!”
     “考博士有什么难的,对我来说小菜一碟,读个博士也没有什么难的,对我来说还不是手到擒来。”
     就这样2019年9月我顺利进入了某985大学开始正式攻读博士学位。学校报到的第一天就进入课题组,与师门的师兄师姐们相互寒暄后就开始了接下来的科研生活。
     师门第一次组会彻底改变了我之前的嚣张气焰和幻想。导师说:“现在读博内卷的比较厉害,延毕率还是比较高的,虽然为师知道你们的压力很大,不过既然选择了读博,那么就请你们跪着也要读完。”
     很快自己就回归理性,心里想着:“虽然延毕率很高,但那个延毕的一定不是我,虽然读博压力很大,但我的科研水平还是可以的(硕士发表了3篇C刊)。”
     就这样永远保持这一颗信心满满不服输的心态开始了博一生活。
     在科研上永远保持着一名三好学生该有的状态:第一,坚持学好理论知识,博士期间的课程主要集中在博一阶段,博一的主要任务就是上好理论课,扎实理论知识。在理论课程的学习中课堂上认真听讲、积极参与讨论,同时还担任着几个课程的负责人,在课下我积极准备各种课堂资料,成为老师得力的助教。就这样最终我以总分第一的课程成绩结束了理论知识的学习,同时自己的理论素养也得到进一步提高。第二,积极阅读文献,博士生的主要任务就是阅读文献并以此为基础开展论文写作,因此在博一时我就在自己的研究方向下阅读大量文献,主要包括经典文献和前沿文献。
     在生活上我始终保持着乐观向上和勤奋的状态:第一,与导师保持融洽的关系,为了迎合导师的研究方向和性格,我尽力去改变自己,无论是在科研上还是在生活上积极与导师沟通交流,始终与导师保持着比较和谐的关系。第二,与师门师兄姐保持合作关系,由于自己是博一新生,所以在与师兄师姐的交流中永远保持着求知者的心态,尊重他(她)们,帮助他(她)们在实验室里打打杂,查查文献,整理整理数据等。第三,至今仍保持着不睡懒觉,早顺早期地习惯,勤奋科研,刻苦钻研。
     2
     博二:焦虑不安想退学
     自己虽然一直保持着满血复活的状态,但理想很丰满,现实很骨感,博二的自己开始为课题进展、论文发表、毕业求职焦虑了,当时一度怀疑自己不适合读博,甚至患上了抑郁症,有了退学的想法。
     当看到同师门中带领我做课题的师兄再次延毕我焦虑了。读博中,有的人很幸运选择了一个课题难度小、成果易发表的课题,而有的人选择了一个课题难度大、试验周期长、成果难发表的课题。而自己却属于后者,带领我做课题的二师兄就是因为此课题而一次次延毕,看到延毕的师兄自己焦虑了,害怕自己会步入师兄的后尘。因此自己对科研也产生了抵触情绪,甚至是对和我做同样课题的二师兄也产生了抵触情绪(这大概就是爱屋及乌的反面教材了吧)。
     当想到自己发表论文较难时而超前焦虑了。二师兄延毕的原因是至今还没有发表一篇论文,想着即使实验数据出来了也是先让师兄或者导师拿去发文章,自己发文章还不知道要等到猴年马月。再说了课题难度大,实验数据迟迟出不来,发表更是看不到希望。
     当看到同师门毕业的师兄师姐找不到好工作时自己超前焦虑了。博二时我开始思考自己的出路,却发现已没有了选择的余地。疫情环境下工作不好找,工资待遇差,晋升难度大。未来的出路在何方,想想就焦虑。
     就这样自己在博二时就一直处于焦虑状态,有一种感觉,当年那种支撑我没日没夜搞论文的力量似乎开始不受控制,早就没有了往日的信心满满和意气风发,更多的是迷茫、失落、焦虑和抑郁。
     3
     博三:静下心来与自己和解
     由于自己焦虑而造成的抑郁引起了父亲和导师的注意,他们一致认为:我需要好好休息休息、调整调整。就这样我开始了“调养生息”的生活。
     在调整自己的状态过程中,导师和父亲一直安慰我,给我灌输着“你已经很优秀了,不要自己为难自己,博士能读就读,不读就撤”的思想。
     自己在几个月的时间中彻底逃离了科研,放松自己,想享受生活的同时就读读书,看看小说,陶冶情操。在读书的过程中自己也明白了许多道理:焦虑是无济于事的,只会加剧自己心态的崩溃,与其焦虑而惶惶不安,不如静下心来跟自己和解。
     告诉自己尽力了就好。在读博中很多时候我们所耿耿于怀的是因为人或是因为事,我们所能做的就是“尽人事听天命”。
     认清自己能力现状就好。要正视和接受它,不要有心理负担,不要在意别人的想法。尤其是当自己研究一个较难的课题时,这类有原创性和突破性的科研工作本身充满挑战和不确定性,尤其是一些实验周期长、难度大的原创性课题,难度之大延期在所难免,欣然接受正视就好了。
     现实可能会阻碍你实现梦想的脚步,不必焦虑,也不要心急,沉下心来体会和观察,尽力就好,但行好事,莫问前程!
     作者:小舍得
     来源:考博圈,用于学习交流,侵删
     end

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第1集
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