影视：甜蜜惩罚，讲述了 "

运动让他年轻依旧
阿登纳80多岁时，皮肤很少皱折，说话语气坚定，丝毫没有老年人的颤抖，步履稳健，外表看起来，比60岁的人还年轻。90岁高龄时，他依然腰板挺直，思维敏捷，言谈诙谐，毫无一般高寿老人那种呆滞、龙钟之态。这些都是他终身热爱运动，生活规律的结果。
阿登纳辞去总理职务后工作仍然很多，每天同任总理时一样，早出晚归，这样身心便处于不断活动的状态中，这对他活动身体和大脑很有益处。但他除此之外，还有意作些轻松适量的运动。他的运动主要有散步，玩木球和修剪花草树木。
他每天工作完回到家吃过晚饭后，都要到自己家的花园散步。在花园的山坡处修有58个石阶，他每次散步都要走过这些石阶。这对他锻炼腿脚很有好处。每天，不管是什么天气，他都要到户外散步，他认为，这可以充分呼吸新鲜空气，有利心肺和血液循环。这对老人尤为重要，可以预防老年人最忌讳和最易得的肺炎和流感。
在他80多岁到意大利度假时学会打木球后，这项运动便成了他仅次于散步的活动。为了每天都能玩木球，他在花园里修了一个带有照明设备的木球场，每晚回家后，都要与家人或工作人员玩上一局。他还非常喜欢在午饭和晚饭后坐在室外休息，听听音乐，或听家人或秘书读小说、朗诵诗，或与他们闲聊，有时自己看侦探小说等。这样，他可以一边观赏自然景物，一边放松心情、休息和娱乐。

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