功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄暗黑。黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤祛斑、美容护肤之功。
03
菊花梨子汤
材料：菊花20克、梨子2个、甘草杏50克、蜂蜜1勺、清水适量。
制作方法：1.梨子切块，加甘草杏一起煮到滚；2.转文火，继续煮10分钟；3.将菊花加入煮好的梨汤中；4.温度降至80℃时，加入蜂蜜拌匀，清爽美味的菊花梨子汤就做好了。
功效：菊花梨子汤，是一道可以美白皮肤、润肺生津、清热凉血的美容养颜汤。常喝还可以收到润肺、清心养颜的效果。
桂圆炖鸡肉滋养汤
材料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。
制作方法：将桂圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食。
功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱诸症。
红白果仁汤
材料：红枣20克、薏仁 20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克。