如果孩子一直不能从中考失利的阴影中走出来，家长可以试着多带着孩子出去走走，多做一些户外运动，钓鱼、爬山、游泳等都行，让孩子的身心得到舒缓。然后，家长才能和孩子一起冷静地处理孩子后续上高中的事。
2．分析孩子考试失利的原因，让孩子认清自己的能力
中考失利，是一次难得的教训，如果孩子不能从中有所收获，那么这份失败也就失去了其最重要的价值。中考并不是孩子学习的终点，家长要帮孩子找出中考失利的真正原因，让孩子对这次失败有一个刻骨铭心的记忆，以后永远不要再犯这种错误。
但因为中考试卷不会再回到孩子手里，所以，试卷上的错误，家长要鼓励孩子自己回忆和总结起来。对中考错误的分析，也可以起到改善孩子心理状态的作用，让孩子认识到中考失利并不是因为他们实力不足，而是犯了一些不必要的错误，才导致成绩考得不理想。
3．帮孩子选择一所合适的学校，走好上高中的这步棋