让自己放松一些
困扰往往来自你的内心，正所谓“天下本无事，庸人自扰之”。如果想快乐地生活，不妨让自己放松一些，每天努力在工作、生活中，享受每一次经验的过程，并从中学习与成长。一个真正懂得从生活经验中找到人生乐趣的人，才不会觉得自己的日子充满压力和忧虑。
以前，在山里的一个铁矿中，有个小矿工被指派去买食用油。在离开前，矿里的厨师交给小矿工一个大碗，并严厉地警告他：“你一定要小心，我们最近财务状况不是很理想，你绝对不能把油洒出来了！”
小矿工下山到了城里，到厨师指定的店里去买了油。在回来上山的路上，小矿工小心翼翼地端着盛满油的大碗，想到厨师凶恶的表情及严厉的告诫，就感到非常紧张，一步一步慢慢地走在山路上，丝毫不敢左顾右盼。
不幸的是，就在快到厨房门口时，由于没有看清路，小矿工踩到了地上一个坑。虽然没有摔跤，可是碗中的油却洒掉了三分之一。小矿工非常懊恼，而且紧张得手都开始发抖了，根本无法再把碗端平。到厨房时，碗中的油就只剩下一半了。