【专家点评】
及时调整心态，笑对压力和挫折。
职场专家分析指出，“草莓族”大多家庭物质条件较为富足，许多还是独生子女，从小被父母呵护备至，因此很少有真正不顺心的事。他们大多拥有高学历和各种证书，对生活和工作的期望值较高。一旦涉足职场，发现现实与期望值并不相符时，“草莓族”就会产生心理落差，表现不尽如人意，也更容易因为工作环境、薪水福利、工作强度等问题而频繁跳槽。
职场专家认为，职场新人要及时调整心态，笑对压力和挫折。白小姐没干好工作被上司批评后，心情会很低落。但只要找个合理的方式，让自己发泄一下情绪，然后再投入工作当中，应该很快就忘记当初的不愉快了。
【案例5 】
小张2007年高校毕业后进入市区一家公司担任文员，有一次，她和同事一起处理文件，她几次弄错文件内容，同事指出她的错误后，她觉得自己受批评了，面子挂不住，竟在办公室哭了起来。同事们一片茫然，大家劝了半天都没用。最后，大家只得加班帮她完成工作。
【专家点评】
家庭和社会给“草莓族”理解和宽容的时间，自己也要尽快提高工作能力。
专家分析指出，“草莓族”在成长过程中，多把精力集中在学习上，以致他们的应试能力强，社会适应能力弱。当一些年轻人从摩擦较少的校园走上压力重重的社会，性格中“草莓”的一面就凸显了出来。他们普遍心理素质较差，碰到压力甚至是很小的挫折就会像草莓一压就扁。