再想像一下，你受托要在结婚仪式上讲话时的情景吧!我们也能经常看到有人念准备好的原稿，但不看稿子的讲话要得体得多。我们还能听到充满激情的演说。这时，大脑里要记住原稿的文章。
这里有两种方法。一种是，从开头起，逐行将其记在脑子里；另一种是，从开头到结尾，一遍一遍地反复读。哪一种方法更容易记住呢?当然是后一种方法。而且，如果在反复的间隙里，再稍加休息的话，则记忆的效果更好。如果始终盯着一篇文章看的话，本人想记住的东西，却会意外觉得装不进大脑里去。趁休息的间隙，想些完
全不同的事情，让大脑恢复清新，再继续记忆作业。这种“记住，忘记，再记住，再忘记……”的反复，的确是记忆的重要步骤。“记住，忘记”的循环，反复的间隔尽量短些为好。
要记忆长久保持，单靠良好的记忆力是不够的。因为随着时间流逝，记忆的材料会逐渐被遗忘。所以，一直保持学习状态，经常对已有的知识进行适当的重复，是形成及保持记忆长久的方法。