大概看了几页后，薛青也看懂了一些，说白了修炼就是打坐冥想。
但如果以为只是打坐的话，那就大错特错了，这其中还有很多道道的。
第617章：冥想状态
“理论的知识暂时就上到这里，现在我教大家如何打坐冥想，哪位同学愿意上来？”女老师放下书本笑道。
“老师，我”苏梦梦举手说道，显得很积极。
“那好，现在拿着你的凳子上来”
薛青没有说话，就这么摸着下巴看着。他也好奇这个冥想到底难不难。
很快苏梦梦来到了讲台上，将凳子放下。
“好，双腿盘坐，然后双手合实放在腹部，闭上眼，将脑袋放空”女老师指导的说道。
闻言苏梦梦点了点头，很听话的照做起来。
但薛青却莫名的有些想笑，这冥想怎么跟秃子打坐似得，就差面前放个木鱼了。
苏梦梦照做着闭眼，但很快说道：“不行老师，我脑袋总是会想一些其他的东西，没有办法放空”
“别急，调整呼吸，不要考虑任何东西，就当整个世界就只剩你了，继续”女老师耐心的说道。
可过了几分钟后，苏梦梦无奈的睁开眼：“对不起老师，我暂时还是无法做到放空思想”