肝血养护好了,对于身体而言非常有益。《素问?五脏生成论》中有记载:“故人卧而血归于肝,肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄”。这句话的意思就是当人躺在床上的时候,血液会回归于肝脏,肝脏在得到血液充分的滋润后,人就会拥有良好的视力,脚步在血液的供养后能够行走自如,手掌有了血液的滋润后,能够弯曲把握,手指在得到了充足的血液后,能够抓取东西。人之所以能够看清事物、走路、抓、握,都是因为肝脏得到了充足的血液。而想要肝脏有充足的血液供给,就需要丑时躺在床上睡觉。
那些总是喜欢熬夜或者加班到深夜的中老年人,白天的气色都非常不好,而且脾气还非常大。有一位商场的成功人士,刚刚42岁,以前对下属和蔼可亲,但最近不知道为什么,总是毫无缘由地骂下属,回到家后遇到一点不顺心,就会对着家人大吼大叫,家人都不知发生了什么。而且这些日子,他脸色还非常不好看。后来家人都劝她去看医生,他虽然去了,但是很不耐烦,医生在询问了他的生活状况后,知道他为什么会出现这样的变化了。这段时间因为工作繁忙,他总是加班到很晚才睡觉。