→一次只试验一种食物，这样你就可以剔除令人不愉快的东西了。
→如果罪魁祸首是一种食物过敏，它可能是他最喜欢的并且经常吃的东西，突然停止食用可能会引起不必要的麻烦。让孩子通过一个或两个星期逐渐戒掉同样有效，而且也不会那么突然。例如，如果是牛奶过敏，首先把他三明治上的奶酪换成没有奶制品的。然后用无乳糖冷冻甜点代替他通常吃的冰激凌。然后把每天喝三杯牛奶变成每天喝两杯牛奶，几天后降为每天喝一杯，直到一杯也没有。或者换为现在市面上的牛奶替代品：豆浆、米浆、杏仁奶等。如果需要补钙，现在有许多钙强化果汁。
多方了解治疗信息
你永远不应该仅仅因为一个医生的建议就放弃对孩子的药物治疗。当心理治疗药物被推荐作为孩子治疗计划的一部分时，你需要了解完整的信息。有时一些临床医生在你不要求的情况下不会向你透露全部应告知的信息，和一些处方药的“超说明书用药”——这意味着他们还没有做过儿童安全性试验，或已表明这种药可以治疗相似的病症，但不是完全一样的。只有通过问问题，你才能更好地了解推荐的药物的好处和副作用，从而作出明智的决定，看是否是你想寻求的治疗。