该方法注意事项如下：
(1)腹部有恶性肿瘤或胃肠穿孔、内脏出血、阑尾炎和腹膜炎等急症时，绝对禁止按摩腹部。
(2)此法不宜在过饥或过饱的时候进行，练习时宜排尽大小便。内脏脱垂者宜轻按，并应取卧位；肝硬化患者不宜练习此法。
(3)男女腹部生理略有不同，女子腹部较软，脂肪层较厚，肌层较弱，盆腔内又有女性生殖器官，因此按摩时用力宜轻，多采取卧位；而男子多采取立位。孕妇不宜练此法。
(4)操作后可能有一些反应，比如腹中发响（肠鸣音亢进）、肛门排气、暖气或饥饿感，甚至有便意和尿意，这些都是正常的，不必大惊小怪。
(5)操作要自然，手法宜轻缓，次数与时间不必拘泥，可根据自我感觉而定。
足部按摩养生法
脚是一个奇怪的器官，它虽然处在人体的最下面，却与健康有着密切的关系。不能小看一双脚，全身206块骨头中，一只脚就占有26块；它还有33个关节、20条肌肉和100多条韧带。脚的状况也标志着一个人的健康状态。现代人往往习惯于坐着做事，尽量不肯动用双脚，脚趾活动的减少已成为许多“文明病”的病因。由此可见，护脚的关键在于运动脚，最有效的方法是足部按摩。